Edzésleírás

Két Infopark kör bemelegítésnak, aztán (azt hiszem) 8 db 100 m, aztán 8-szor 1000 m gyors, 300 m laza. Az ezresekre az edzői utasítás 4:20-4:30 volt. Az elsőt ugyan elfutottuk (4:04), de onnantól 4:15 és 4:22 közé sikerült belőni a köröket. Noncsával és Helgával futottunk, a hiányzókról szokás szerint megemlékeztünk (Lizát hiányoltuk leginkább, a többiekről tudtuk merre járnak.)

Annak ellenére, hogy Matyi volt edzésen, szép idő volt, sőt kifejezetten melegünk is lett a bemelegítés végére. Mondjuk ez legyen innentől a legnagyobb gondom a futással kapcsolatban :)

Az achillesem jól bírta, szinte meg sem éreztem. Lehet a hétfői pihenőnap miatt, nem tudom. 

1 hozzászólás

Maráz Zsuzsanna 4102 napja

Micsoda kemény Csajok!!! :)