Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:32

Távolság

5 km

Tempó

03:54 p/km (15.36 km/h)

Edzésleírás

XXIV. 5vös 5km


A rajt késett vagy 10 percet. Szóval kocogtam eleget, ezzel azt értem el, hogy jól bemelegedtem. Viszont cserébe a második sorból indultam.

Gyorsan bekezdtem, pedig próbáltam visszafogni magamat. Az első km táblánál 3:35-öt mutatott az órám. Gyorsan vegyünk vissza, attól függetlenül hogy még bírom. Viszont az órám nem csippant. 

A második tábla meglepő módon jó helyen volt. :) Még jelentem ekkor is jól voltam, de azért egy kis víz jól jött volna a szájüregembe...

A következő cél a 3-as tábla volt. Ez már annyira nem volt szép. Persze megint korábban volt, mint az óra csippanása. Itt már eszembe jutott mi lenne, ha megnyomnám a STOP gombot, vennék egy két friss levegőt, majd újra START gomb és folytatni a futást. De gyorsan elhesegettem a gondolatot. (11:22-nél voltam, amikor elmentem a tábla mellett). Ennyire jó lennék?

A 4-es mint következő cél. Ekkor vettem erőt magamon és elkezdtem befogni az embereket, előbb két srácot, majd nehezen elmentem Julcsi mellett. Felmutattam neki egy 1-est vagyis Hajrá. Választ nem vártam volna rá :P nem véletlenül nem szóban mondtam. :) 
Ekkor azért már kezdtek előzgetni. (15:XX - 16 percen belül jócskán)

Ez nem tett jót. Mert kicsit visszavettem. Például a fordítónál. Viszont jó érzés töltött el, hogy mindjárt itt a vége. Sajnos a pálya hossza rövidebb volt, mint tavaly. De kimerem jelenteni, behoztam volna akkor is 20 alá. 

Nehéz mit írni, mert PB - de 4,81km. (összehasonlítottam a tavalyival és látható, hogy mi hiányzott).

Elégedett is vagyok, meg nem is emiatt. (a nem azért mert picit tudatosan visszavettem).

Egy a lényeg jól vagyok!


ui.: jó volt látni azért ismerős (úszós) embereket látni.

8 hozzászólás

szaboaron86 4059 napja

Gratulálok, nagyon szép!

monique 4063 napja

gratulálok így ismeretlenként is! egy kérdést feltennék: "de 4,81km. (összehasonlítottam a tavalyival és látható, hogy mi hiányzott" - mi hiányzott? meg pl. a 4km utáni fordító ezek szerint mégnem ott volt, ahol előzetesen ki volt jelölve térképen?

NagyKata 4065 napja

Nagyon bitang,gratulálok!!

szecsady 4065 napja

Gratulálok Zozo! A táv valóban picit röidebb lett, nem hiába pályacsúcs is született, de ez még nem ront az összképen, és valóban 20 alatt behúztad volna az egész 5 kilót is! :)

kiscsoki 4066 napja

imponáló ez a 3-al kezdődő kilis tempó :-)  szép volt!

dilisuni 4066 napja

Gratulálok, gyönyörű tempó!!!

galagyuri 4066 napja

Jól vagy és Jó vagy! Gratulálok!

retisonic 4066 napja

Brutálisan jót mentél, gratulálok!