zozo.m futás

2013.05.07 Kedd, 19:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:02

Távolság

4.66 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Edzésleírás

Majdnem az egész pereputty. 

Igazából eleve úgy gondoltam, olyan 6 perces tempóban futok. Aztán mivel tesóm visszamondta a mait, így anyuval kocogtam. A lábaknak jót tett, de néha úgy éreztem nagyon lassú. 

Futottam két "normális" kört is. Az első olyan 4:30-as lett a másodikra már visszavettem. Ment volna azis legalább úgy mint a másik. De ekkor inkább az ösztönömre hallgattam, nem a futás Istenére. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:02 4.66 06:27 9.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kelő képe

Kelő 4057 napja

Elkészült az eredménylista. Férfiak 354-en indultak, te az 54. helyen végeztél 19:33 idővel! Gratula

kiscsoki képe

kiscsoki 4057 napja

azért egy kört jöhettél volna velünk szórakozásból, mindig ez a komolyság :-)

Felszerelések

Nike Air Span 8