Edzésleírás
Majdnem az egész pereputty.
Igazából eleve úgy gondoltam, olyan 6 perces tempóban futok. Aztán mivel tesóm visszamondta a mait, így anyuval kocogtam. A lábaknak jót tett, de néha úgy éreztem nagyon lassú.
Futottam két "normális" kört is. Az első olyan 4:30-as lett a másodikra már visszavettem. Ment volna azis legalább úgy mint a másik. De ekkor inkább az ösztönömre hallgattam, nem a futás Istenére. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:02 | 4.66 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
azért egy kört jöhettél volna velünk szórakozásból, mindig ez a komolyság :-)
Kelő 4057 napja
Elkészült az eredménylista. Férfiak 354-en indultak, te az 54. helyen végeztél 19:33 idővel! Gratula