jocccc 5 km Futás 2013-04-07-n 14:30-kor

jocccc futás

2013.04.07 Vasárnap, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:50

Távolság

5 km

Tempó

04:46 p/km (12.59 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

bringa és öltözés után egyből. tüdőben egész jól esett, ennél nehezebben szokott menni az átállás, de a lábaim azért zsibbadtak rendesen a tekeréstől. a heti terv teljesítve, jövő héten jó lenne 50 fölött futni, hétvégén Stop cuki, aztán pihenőhét. a lábaim viszont holnapra is kapnak egy kis pihit, azt hiszem megérdemlik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:50	5	04:46	12.59	0	0	166	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sogyu 4074 napja

Korrekt het.

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.