zozo.m futás

2013.04.07 Vasárnap, 08:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:12

Távolság

19.31 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Edzésleírás

Terv: a tegnapi távot lefutni, egy másmilyen nem kényelmes tempóban. :)
Egy 5:10-es átlaggal sokkal kényelmesebb lett volna.

Letudtam. Köszönöm az egészségemet!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:50 2.19 07:14 8.30 0 0 0 0
01:24:22 17.12 04:56 12.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

toncso képe

toncso 4088 napja

 

   Jó  lett  ez  Zozo.   Egészségedre !!!

galagyuri képe

galagyuri 4088 napja

Eljöhettél volna! Ott futsz legalább egy erősebbet! Jót tesz....:o

kiscsoki képe

kiscsoki 4088 napja

ez miért nem volt kényelmes?

DReni képe

DReni 4088 napja

Egészségedre!

Macula képe

Macula 4088 napja

Egészségedre! :)

Felszerelések

Nike Air Span 8