zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:37Távolság
19.28 kmTempó
06:18 p/km (9.51 km/h)Edzésleírás
Terv: 2 órás laza futás. Nehezen melegedtek be a lábam. nem volt egyszerű 6 percen kívüli tempóval menni sem. Amikor már teljesen bemelegedtem, éreztem egyre jobb a komfort rá is néztem az órára = 5:40-es tempó aktuálisan. Aha na akkor vegyünk vissza, és még mindig pocsék volt. Ez van!
A 2 órán kívülit már megfutottam, bár próbáltam a legrövidebb útvonalon hazaérkezni, hogy miél pontosabb legyek. Ennyi lett!
Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 9.1 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:00:00 | 9.82 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:37 | 0.36 | 04:29 | 13.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
DoraZs 4089 napja
De persze, hogy rossz érzés, a szervezeted nem ehhez a tempóhoz van szokva....miért mész ennyire lassan? Az is fáraszt baromira! Vagy...hülyeséget mondok?
Felszerelések
Adidas Duramo 4 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
caribe 4087 napja
Ami neked laza futás, nálam az a normális, ha egyszer lazát akarsz futni, szólj, csatlakozom :) De hogy hogy nem fáradsz el attól, hogy minden nap mozogj valamit? Gratulálok, igazi sport fanatikus lettél :)