monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:58Távolság
7.58 kmTempó
05:32 p/km (10.84 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
edzésszakaszoknál az adatok, hogy hogy jön ki az 5:32 :P
amúgy vettem ma spuriban leárazva asics DS racert, szép kék a színe:) majd ki kell próbálni résztávozásnál, aztán mehet versenyre is! :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:15 | 6.25 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 161 | 150 | |
| 00:02:45 | 0.8 | 03:26 | 17.45 | 0 | 0 | 186 | 155 | |
| 00:02:58 | 0.53 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 165 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 4096 napja
köszi mindenkinek!
Briel: http://www.runnersworld.com/workouts/add-strides-your-next-run
lacika76 4096 napja
1:20-as fm? Kapitány, az nem piskóta alapokat feltételez. Én kívánom, hogy Mónika ezt elérje, de nagyon kemény az ehhez vezető út. :-)
Briel 4096 napja
Mi az a stride?
Jó futásokat az új cipőben!
lassukapitany 4096 napja
Wow, akkor jöhet az 1ó20 körüli félmaraton, ilyen cipőben? :D
Czeglédi Ferenc 4097 napja
Fénykép róla?
Felszerelések
Asics gel 2150 f3 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4096 napja
(mondjuk én nem lassítok be az utolsó harmadában)