korpaZASZ 15.34 km Futás 2013-04-05-n 15:00-kor

korpaZASZ futás

2013.04.05 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15.34 km Szint: 180 m

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Szokásos cégtől indulós délutáni, most jó részét terepen. Egész nap esett,ennek ellenére alig alig csúszkáltam, meglepően jól futhatók voltak az eredei utak. http://connect.garmin.com/player/293522302

4'45"/133 (jórészt aszfalt sík)

4'54"/142 (terepen át a hegyen Pethőhenyére)

5'09"/143 (terepen vissza az adótornyon keresztül)

4"44"/135 (aszfalt sík)

Combom szokásos, pulzus rendben...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	15.34	04:53	12.27	180	0	160	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lacika76 4110 napja

Jó lett, remélem jövőre én is tudok majd ilyen pulzuson, ilyen tempókat futni. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.