Edzésleírás

pályabejárás a hétvégi verseny kapcsán. 

"A Hajógyári-sziget Buda felőli része teljesen száraz, a Pest felőli részen kisebb pocsolyák még vannak, de reméljük addig felszárad." 
Száraz csak néhol kisebb sár van. Végülis azt mondom, ha egy kört szeretnél futni, akkor teljesen rendben van. De ne felejtsük el, a FM-osok előtt a 2 rövidebb táv indulói startolnak. Azaz mire elindul a 6 kör, addig 3 körön keresztül széttapossák a pályát. Addigra várható a sár. 
Pesti rész néhol olyan kicsi pocsolya van, hogy az útvonalon futni sem lehet. Szóval valójában úgy néz ki, hogy van 5-800 méter beton, ahol tudsz futni, utána inkább terep. Szóval inkább terepfutó cipőbe indulj neki.

Ha holnap erre még rá is esik, akkor. Szóval úgy vagyok vele - bár még alszok rá egyet - hogy nem indulok. :(

Ezt követően úgy voltam vele, hogy átfutok a Népszigetre és úgy haza. ahogy kiléptem a szigetről már 5 és inkább picivel beljebbi tempót futottam. 

Az ÉSzaki hídon a felhők közül kikacsintott a nap, aminek roppantul örültem. jó kis futás lett belőle. Bár szoktatnom kell magamat ehhez a tempóhoz, mert annyira nem esett jól. 4:30-n belül nem zavar, illetve 5:30-n kívül sem. De a kettő között... 

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

4 hozzászólás

jrichard76 4090 napja

Persze hogy esik addig, miért is ne... terepcipő. Hát elviszem aztán meglátjuk..., de akkor nem fog összejönni a tempó ilyen fis-fos terepen.

DoraZs 4090 napja

Én is megyek! Gyere te is, Zozó, ha més nem, bandázni! Sokan leszünk kint! Szió!

retisonic 4091 napja

Én sem megyek vasárnap, bár más miatt (emeleteságy szerelés), de jó tudni, hogy nem vesztek sokat.

galagyuri 4091 napja

Szoktasd csak, sőt még ennél gyorsabbhoz is, mert tavaly 4p-ben toltad az 5km-t. Koszi a beszamolot, sajnos varhato volt.....