monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:35Távolság
9.14 kmTempó
06:05 p/km (9.87 km/h)Pulzus
Edzésleírás
megint egy most már megszokott rémlassú futás :) kicsit lassan telt az idő az első felében, de a második fele elrepült. szigeten 5 km 30:10@154. a 161bpm max visszafelé futva a margit hídra felfelé. amúgy eseménytelen volt... de nagyon jól esik, h kb. olyan érzés, mint a séta, semmi erőltetés, csak regenerálódás :) a garminban a TE értékek is 3 alatt vannak simán ezeken a futásokon. ja, és egész melegnek éreztem az időt :)) simán pólóban futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:35 | 9.14 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 161 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
monique 4099 napja
Feri, nem, ha nem futok, kifejezetten fázós vagyok:P
Tündüs: :)))
Briel, nna, nemszóltam le :) 6p alapból teljesen OK, csak így résztáv utáni napon fura a váltás :) de jóleső!
Briel 4099 napja
Naaaaa, nem szóljuk le a 6:05-öt, hogy rémlassú! Nagyon jó kis tempó tud az lenni, adott esetben, adott embernek! ;-)
Egészségedre!
Tündüs 4099 napja
milyen zsír??
Czeglédi Ferenc 4099 napja
Sima pólóban....Mónika! Neked eszkimó őseid votak....
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4099 napja
amúgy a zsírégetés arra utal csak h ezen a pulzuson elvileg főleg azt égetek, alacsony intenzitáson.