plezerm 2.8 km Úszás 2013-04-02-n 06:25-kor

plezerm Úszás

2013.04.02 Kedd, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Tegnapi napot pótolva.

200 bemelegítés

100 pille (1:24)

4x100 vegyes 1:45-re indulva (1:25-1:22)

8x50 0:45-re indulva (2 pille, 2 hát, 2 mell, 2 gyors)

100 átvezetés

15x100 hát 1:50-re indulva (1:40-1:27). Szép stabilan ment. a harmadiktól már jobb volt. Sikerült 15-ről 13-as tempóra lemennem.

100 levezetés

Az eleje nehezen ment, de a hát annál jobban esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

marcizmus 4075 napja

Kell is a pótlás! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.