plezerm 3.8 km Úszás 2013-03-29-n 06:35-kor

plezerm Úszás

2013.03.29 Péntek, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.8 km

Tempó

17:06 p/km (3.51 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

6x200 gyors teki 3:30-ra indulva (3:00-2:58)

6x200 gyos 3:15-re indulva (2:52-2:48)

6x200 gyor TEA 3:00-ra indulva (2:45-2:37)

100 levezetés

Jól ment, szépen stabilan, a végére elfáradtam, de ott sem romlottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.8	17:06	3.51	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 4065 napja

Köszönöm szépen. Igyekszem rendszeressen menni.

dorik 4069 napja

Szép lett a hónapod! Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.