Edzésleírás
Szép időre ébredtünk, de még elég hideg volt, hogy a bringára üljünk, ezért a tegnap már megbeszélt futásra készültünk.
Itthonról Margitsziget, ott 1-2 kör, majd vissza haza.
Tibit is hívtuk, aki a szigeten csatalkozott hozzánk. Innen szétváltunk Nórival, és mindenki a saját tempóját mente. Tibivel folytattuk a szériát, és mivel most rajta volt a sor, ezért kellőképpen rosszul is volt :-))) köszönhetően, hogy iszonyat bereggelizett, ahogy elmondta, hogy miket, kb csak attól én is rosszul lettem :-)))
SZóval így futottuk meg a tempós 2 kört(az utolsó kili 4p alatt volt :-)) , aztán visszafutottunk még Nórikához, és onnan együtt jöttünk fel a hegyre.
Nagyon kellemes idő volt, ma bármennyit futottam volna :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:00 | 21.93 | 05:37 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tibi(ke) 4234 napja
Egs!:)