Tepó futás

2013.03.31 Vasárnap, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:54

Távolság

8.83 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Edzésleírás

az eső elálltával, illetve a kalács tésztájának begyúrása utána elindutlam futni egy rövidkét. Ismét a HHH csúcsát vettem célba. Kellemes idő volt, az eső utána illatokat nagyon szeretem.

Ahogy közeledtem a HHH felé, az endo elkezdett viccesen mérni, először 3p-es kiliket, majd 2,5-est, a végén már 14mp-es is volt :-)) A fülemben trance (Future Sound of Egypt) szólt, azt hittem egy időutazásban van részem, és tényleg ilyen gyors vagyok :-)))

Aztán lefelé ismét kezdett egyre normálisabban mérni. A végén 15 kili felettit mutatott, de mivel pénteken is ugyanezen az úton futottam, a távot onnan vettem át. Az időm viszont 2 perccel jobb lett ma. 

A kalács estére elkészült, jelentem nagyon finom lett. Túrós, mazsolás, baracklekváros, mandulás ízesítésű. Hmmmmm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:54 8.83 05:32 10.83 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4200 napja

Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!