Tepó Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.2 kmTempó
27:16 p/km (2.20 km/h)Edzésleírás
V-8-ba mentünk ma úszni, de az edzőnk maradt Adri.
Kis technikázós gyakorlatokkal kezdtük, volt benne láb is, amiben Nórika sokkal erősebb, mint én. Simán rám vert vagy 5m-ert a 33-on. Viszont mikortól bekapcsolnak a lapátok is, .... :-))
Aztán mértünk egy coopert is, aminek az elejét sikerült elúsznom, így a vége elég szenvedős lett, és 8 percnél már úgy be volt savasodva a vállam és a hátam, hogy abban bíztam, még ki tudok úszni a medencéből :-)
Végül 20 hossz lett, tehát 660m.
Jól esett levezetni utána :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kovács Krisztián 4197 napja
Derék! Egészségetekre! Jók azok a 18-as ezrek, csak ne kéne annyit melózni értük :)