Sövi erősport

2013.04.30 Kedd, 10:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

rövid nyújtás (nyak, vállak)
1X10 fekvőtámasz falnál
2X15 fekvőtámasz térdelve
1X10 térdemelés fekvésben
1X10 hajlított lábemelés fekvésben
1X10 rövid híd
1X10 egyenes híd
10mp varjútartás
30mp fejenállás falnál

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 0.1 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!