Edzésleírás
Fekv: 3x10; 30;24;17;17;20 ('p) 4x8 (45mp)
Húz: 4x6; sz:3x8; vállsz: 4x8; bicó: 4x6
Hasprés-homorítás: 4x 40-30
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |