kenti erősport

2013.03.11 Hétfő, 20:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Fekv: 3x10;  30;24;17;17;20 ('p)  4x8 (45mp)

Húz: 4x6; sz:3x8; vállsz: 4x8; bicó: 4x6

Hasprés-homorítás: 4x 40-30

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!