Fairy túra

2013.03.27 Szerda, 09:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:06:19

Távolság

15.4 km Szint: 569 m

Tempó

12:06 p/km (4.96 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
89
Maximum
179

Edzésleírás

Kórház tér- Ferencesek utcája- Széchenyi tér- Király utca- Búza tér- E.On ügyfélszolgálat- Lánc utca- Könyök utca- Katalin utca- Fischer Béla utca- Erzsébet utca- Ady Endre út- Wass Albert utca- Zsigmond utca- Zsomboly utca- Havihegyi út- Panoráma sétány- S- Kőbánya- Vámos Mihály turistaház- Z4- S- Dömörkapu- S- Misina- S- Tubes- S- P3- Mandulás- Ángyán János utca- Bárány-tető- Kisszkókó dűlő- lépcső- Hermann Ottó utca- Jurisics Miklós utca- Damjanich utca- Bartók Béla utca- Klimó György utca- Hungária utca

Utána alapos nyújtás: 14:06.

Kivágtam a sebességmérésből egy 31.5 km/h és egy 31.0 km/h-s mérést, a pulzusgrafikonból pedig egy 65 bpm-es szakaszt 150 bpm-re cseréltem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:06:19 15.4 12:06 4.96 569 89 179 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!