Mike255 4.8 km Úszás 2013-03-27-n 06:11-kor

Mike255 Úszás

2013.03.27 Szerda, 06:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:48

Távolság

4.8 km

Tempó

21:50 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

Diá, Józsi, Peti és Dávid társaságában:

1000 m SKIPS: 2x

100 gyors

100 gyors láb

100 vegyes

100 gyors kar

100 gyors

16x 50 m gyors láb

8x 100 m gyors tüdő (5/7-es levegő / 50 m)

6x 100 m gyors láb

12x 50 m gyors fokozó

800 m lendületes gyors (Józsi mögött, 12:35)

200 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:48	4.8	21:50	2.75	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 4060 napja

Nem volt ra idom, mert sietni kellett TRX-re, de egyebkent valoban, ezt amugy sem akartam beirni 50-enkent! :)

jocccc 4060 napja

azt hittem beírod 50enként ezt is :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.