Mike255 22.4 km Bringázás 2013-03-26-n 18:05-kor

Mike255 bringázás

2013.03.26 Kedd, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

22.4 km

Tempó

02:01 p/km (29.87 km/h)

Edzésleírás

Kondiban!

10 perc bemelegítés (Level 10)

5x

5 perc erő (Level 18 - 60-70 rpm)

2 perc pörgetés (Level 10 - 90-100 rpm)

10 perc levezetés (Level 8 - rpm 100 körül)

Jó volt! Jól leizzadtam! Erő részeknél 155-163 között volt a pulzusom!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	22.4	02:01	29.87	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.