Edzésleírás
Végig szakadó hóban, házunk körül 5 kör.
Izomlázam van még a maraton után, de nem is az, hanem a havas utak lassítottak, a végére fájdogálni kezdett a jobb térdem, ami aggasztott, így örültem, hogy csak helyben köröztem, bár éppen ennyit terveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:30 | 13.08 | 05:14 | 11.46 | 106 | 0 | 0 | 126 |
toncsofia 4291 napja
További jó regenerálódást!