gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:10Távolság
19 kmTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
iroda-rakpart-sziget, ott 3x6 p R3p 170-175 között-vissza rakpart-sziget.
ma próbáltam nagyon figyelni a mozgásra, ne essen szét, a lassú rész sem, legyen lendületes az ellépés, ne csoszogjak, stb.
nem ment rosszul, a pulzus is okés volt. a tempók visszaálltak a szokásosra, 3:56-58-as iram.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:10 | 19 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4101 napja
Valami olyasmi! :D
(Köszi Gergő! :) Igyekeztem. )