Edzésleírás
folyamatosan dilemmáztam induljak-e, tudtam nem érek körbe, azért neki álltam, hátha a közben teljesen bedagadt bokám nem-mozgása még segít is...1. frissítőig 7 km, 1 óra volt a szintidő, de már 1 km után láttam kész vagyok...nem tudtam futni, már minden izületem fájt azon az oldalon...gondolom kisugárzott...már kerestem a záróbuszt, mert tudtam a frissítőig is kínszenvedés eljutnom...5 km-nél 38 percnél jártam, így esélytelenné váltam a szintidőre, és egyébként sem tudtam még sétálni sem...így bekopogtattam :-))
elvittem a frissítőig, ott sógihoz átültem, és Andreára figyeltem én is teljes arccal...aki megtáltosodott ma, hiába szóltam újfent kímélje magát, 4:51-et ment...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:00 | 5 | 07:36 | 7.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igy van, nem hordják el a Balaton vizét jövőre, sok sok tanulságával újrakezded és kész!
Gartula a félbalatonhoz és a párodnak is!
Gratulálok, jó pihenést!
Egy nagy HŐS vagy! Akkoris Gratula Neked és Andreának is! A Balcsi ott lesz jövőre is... :))
Jobbulást! Kár, hogy nem jött össze:(
És nem hasonlítok rá!:)
1 hét nyugi lesz az biztos :-)
Andinak elég fél 7, utána ostor és hajts tovább :-)
sajnálom, jobbulást!
Maráz Zsuzsanna 4065 napja
Sajnálom. :( Jobbulást! :)