Edzésleírás

Az a megtiszteltetés ért, hogy újfent a Mesterrel edzhettem.

A bejárásról lemondtam az idő és a talajviszonyok miatt, így újból egy aszfaltosat terveztünk. Szerencsére FGY felé felfedeztük, hogy nagyon jó a belső út, teljesen le volt fagyva, így a terepen ragadtunk jó 22-25 kili erejéig. Elmentünk a kéken Határ-nyeregig, sárgán Hűvi, utána NHH körül kavarogtunk egy kicsit (itt nagyon csípett a hideg), majd kéken nyereg, reptér, szintút, FGY, onnan kék+-on le Kiscelli irányába és onnan már haza vettük az irányt. Megállás minimális, Határ-nyeregnél kellett ennem és innom, mert éreztem, közelít a határ, ahol átbillenek zombiba. A Mester levegőn él, ezt már múltkor is megállapítottam. :-)

Nagyon jó volt újra terepen futni, a Mester pedig hagyta, hogy a tempómban haladjak, nem hajtott. Végül pulzus tekintetében 30 percet lőttem túl a célon és 10 percet voltam szint alatt, az elején a hosszú emelkedő és a végén a kék+ okozhatta a kilengést. Szintben is egész szépen gyűjtöttünk, egy kb 15-20m-t szakaszt gyalogoltunk csak, a többi futás volt. Nem voltam olyan acélos, mint múlt héten, de azért jól ment most is. Változatos kör volt és megint tök gyorsan hazakerültem.:-)

5 hozzászólás

-Mariann- 4109 napja

Hűha! Ez kemény! Jó vagy nagyon!
(És köszi szépen! ;-) )

papamaci67 4112 napja

Gratulálok ! Ez valami ! Akkor neketek is volt kellemkedés mára :-) Jó pihenést !

gergő 4112 napja

hoppácska, a kemények együtt edzenek!! ultraprofi!! :))

nedus 4113 napja

Hajrá Boszika ( és Future ) !!  Ügyik vagytok !

kkoos 4113 napja

A kemények ma is kinnt voltak :) Jó tempót mentetek, Boszi!