Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:35Távolság
4.4 kmTempó
18:05 p/km (3.32 km/h)Edzésleírás
- 200 m vegyes bemelegites
- 2000 m gyors
- 1500 m gyors
- 3x (150 m kozepes, 50 m eros, 100 m kozepes, 50 m eros, 50 m kozepes, 50 m eros, 50 m laza
- 500 m gyors iramjatek
- 25 m eros / 25 m laza
- 200 m levezetes
Jo volt, jol ment! A vallam szerencsere csak alig fajt! A 2000 m-en kb 900 m-t Peti labvizen usztam!
netto ido: 1:13:35
Pihi: 06:00
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:43 | 0.2 | 18:35 | 3.23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:56 | 2 | 16:28 | 3.64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:08 | 1.5 | 16:45 | 3.58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:04 | 0.5 | 16:08 | 3.72 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 0.2 | 18:40 | 3.21 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4257 napja
Ott, ahol a tied! :)