Fairy Úszás

2013.03.21 Csütörtök, 06:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:09

Távolság

1.25 km

Tempó

24:07 p/km (2.49 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
130
Maximum
143

Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 05:56; 2:22; 132 bpm; 121 bpm
2; 250 m; gyors; 06:03; 2:25; 143 bpm; 134 bpm
3; 250 m; gyors; 06:05; 2:26; 141 bpm; 137 bpm
4; 250 m; gyors; 06:01; 2:24; 141 bpm; 138 bpm
5; 250 m; gyors; 06:05; 2:26; 141 bpm; 138 bpm

Jól ment. Szépen, kiegyensúlyozott tempóban haladtam a megcélzott pulzustartományban és sebességgel. Könnyített a helyzeten, hogy maximum hárman voltunk egy sávban, ráadásul udvarias úszókkal, így nem kellett küzdeni az előzésekért.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:09 1.25 24:07 2.49 130 143 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!