stojesz Úszás

2013.03.21 Csütörtök, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.95 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

650 gyors tekivel,

350 gyors tekivel,

150 gyors tekivel,

100 gyors tekivel,

2x100 sima és itt a vállam azt mondta, hogy pihenne kicsikét,

100 levezetés.

 

Nyújtózkodás a melegvizesben a végén.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.95 23:05 2.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Mirror
Garmin FR70