stojesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
2.1 kmTempó
23:49 p/km (2.52 km/h)Edzésleírás
Bő 1 hónap után ismét a medencében. Jobban ment, mint gondoltam, szerencsére laza, technikás nap volt, nem hajtós.
300 bemelegítés,
2x400 egyik láb uszony, másik kéz teki,
2x400 egyik láb uszonoy, másik kéz tenyér,
200 hát levezetésnek.
Utána 15 perc nyújtózkodás a melegvizesben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Manta Belize Mirror
Garmin FR70
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4113 napja
A melegvizes nyújtózkodást én is szeretem!
Egs!