monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
6.18 kmTempó
04:51 p/km (12.36 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
igazából nem iramjáték, de jobb kategóriát nem találtam. először tök jó volt, de aztán már nem olyan, amit képzeltem :/ 4:20 vagy 4:15 körül akartam azt a 2km-t és a fájdalom se volt betervezve.. bár szerintem ez elmúlik pár nap alatt, szóval nem aggódom egyelőre. talán egyébként is elég volt ennyi gyors vasárnapig, nem?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:45 | 1.65 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 167 | 149 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 185 | 178 | |
| 00:03:23 | 0.65 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 186 | 176 | |
| 00:08:58 | 2 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 188 | 180 | |
| 00:04:45 | 0.88 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 175 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
lassukapitany 4113 napja
Van itt kraft! :D Szép edzés volt, remélem Debrecenben jó idő lesz rátok, és rendbejön a lábad is. :) Egs!
Czeglédi Ferenc 4113 napja
Mint a kengyelfutó gyalogkakuk....
monique 4114 napja
ja, a masszázs egy jó dolog tud lenni:)
lacika76 4114 napja
Alaposan nyújtsd át azt a vádlit, és egy kis masszírozás is mehet rá. :-)
Felszerelések
Asics gt 2000 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4113 napja
köszi!