Edzésleírás
Erősen pirkadt, amikor indultam, szélcsendben, de kifehéredet fűves részek igazolták, hogy ismét lehült. A táv felénél járva láttam meg az Alpok nyulványain, a kimagasló csúcsukon a fehér sapkát. A csodálatos tűzkorongként felkelő Nap első sugarai vörösre szinezték a havas csúcsokat, majd folyamatosa nyerték vissza hófehér, vakító szinűket a mind magasabbra emelkedő Nap erősödő fényétől. Az őz csapat ma két részre oszlott, melyből az egyik csoport megriadt közeledésemre, elvágtattak. A madarak telicsőrrel mondták a magukét. Ma egy botos sétálóval és két futóval is találkoztam. A mozgás jól esett, igazi tavaszi napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:19 | 15.05 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 152 |
- Adrus - 4291 napja
Egészségedre! Jöhetne már a tavasz.....