Edzésleírás

ma végre akartam egy hosszabbat futni, Kopaszi és 15 volt a terv, de a Lágymányosin összefutottam Julcsival (pontosabban ő bringával volt), de a futó kíséret mégis csak jobb, úgyhogy innen Ernő utca, majd én futottam pár oda-visszát, amíg Julcsi elkészült. innen viszont együtt Lágymányosi, majd a budai oldalon Szab.híd, majd vissza Pest, még le a Müpáig, és vissza haza. útvonalban valahogy így nézett ki (http://www.gmap-pedometer.com/?r=5856762), szóljon, aki átlátja:) úgy érzem kezdek végre beletörődni, hogy lehet pulzusmérő nélkül is futni, meg hogy még órám sincs és a távot se tudom, bár utóbbit csak nem bírtam ki, és muszáj volt berajzolni pedométerbe. az idő bruttóban 1:25 volt, csak lámpáknál álltunk, szóval az 1:18 reális, és akkor az endo-val is nagyjából összhangban van. a futás jól esett, lábam is bírta, jó lenne rendszeresíteni, mert utoljára aug 30-án futottam 15 fölött...