Edzésleírás

egy fura edzés. Andival mentünk, nagyon pörgött. én hihetetlen kipihentnek éreztem magam, izomzatom, mint a vaj, oly puha, az egész mozgás nagyon könnyed volt, a pulzus mégiscsak majd 15-20-al (!) magasabb, mint a szokásos. a fura, hogy pont ugyanazok az érzések, légzés és tempó tartozott a 15-el magasabb frekihez. még olit is felhívtam utána, hogy miért volt ez, de azon kívül, hogy túlpihentem magam, nem volt leterhelve a szervezet és ezért pörgött ennyire, nem nagyon tudtuk megfejteni. a végére azért elfáradtam kicsit, szóval a magasabb pulzus azért éreztette a hatását. tettünk bele egy várat, meg a szigeten volt a 4x6 perc R3p 170-175 között, amit feljebb poláltam, hogy valami tempó is párosuljon hozzá. oli szerint jól tettem, mert ilyenkor az érzések kell, hogy diktáljanak. megnyugodtam :). ilyen amúgy még nem volt velem.. dehát mindent meg kell tapasztalni..

5 hozzászólás

csétomi 4107 napja

Pulzus még fentmaradt a hegyekben! Nekem pont fordítva szokott lenni :) Majd visszaszoksz, ne félj! :)

m & m 4109 napja

Jaja, csak sík futás.. De azt nem mondtad, hogy egy laza 20as... Hélócska! :)

Boszi72 4109 napja

Ismét hazai földön! Gratulálok, azért nagyon szép kis tempót mentetek!

nedus 4109 napja

Jól nyomod !!  :)

kkoos 4109 napja

Nem kell aggódni, majd jövő héten frankón leterhel, hogy ne legyenek ilyen problémáid :) a múlt hét pihenő volt nem? Jó edzés!