csétomi 16.3 km Futás 2013-03-16-n 07:30-kor

csétomi futás

2013.03.16 Szombat, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:58

Távolság

16.3 km

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

15 kiliben 5km tempó 80%os intenzitássalvolt a feladat. Tücsökkel mentem, fél szigetkörig, onnan egy 19:39-es kör, és vissza. Derekam még mindig nem 100as, de viszonylag jól bírta.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:58	16.3	04:36	13.05	0	0	176	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 4273 napja

Nagyon jo tempo ilyen hidegbe!! Erositeni kellene derekra!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.