gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:00Távolság
18.6 km Szint: 930 mTempó
06:43 p/km (8.93 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Felfutottam 1700ra a dozeren meg vissza, jajjjdemasnaposan. Az elso 10 percet leszamitva kiraly volt, szepen kijoggoltam az egeszet, gyonyoru napsutes, napszemcsi, ho, hegyek korben, egy arva lelek sem volt, az egyik legjobb dolog, amivel el lehet tolteni az idot :). A szint amugy 10 kilin volt meg. Hejjj, ha mindig itt edzhetnek.. Bar lassabban mentem, de nem volt szel, a havat is jol lenyomta a ratrak, igy konnyebben futhato volt ma
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 18.6 | 06:43 | 8.93 | 930 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
csétomi 4112 napja
Visszajössz a lapályra repeszteni fogsz! :) Látod-látod, csak a füredire kellett volna időzíteni a 3órás maratont... Irígyellek csöppet! :) Töltődj csak.
kkoos 4112 napja
10km alatt 900m szint? Nem rossz!
Sipi 4112 napja
Magaslati edzőtábor, így kell ezt csinálni!
Ezek a pályák ott kint sógoréknál, nekem valók lehetnek, útközben sok-sok hütte, jóféle forralt borok, csapolt sörök...... királyság.....:)))
m & m 4112 napja
Cool!
Szeritem ez a síelés csak duma volt, ez zugedzőtábor.. ;)
Boszi72 4112 napja
Aztamindenit! Szép kis edzőtábor Gergő, jujj de jó leszel az idei szezonban!!! Rajtad biztos nem fog múlni. Hajrááááá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ganki 4110 napja
Dejó! Dejó! Nyaralás+hegyek+futás a legjobb kombináció egy kis feltöltődésre. Hajrá!