Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:41Távolság
10.5 kmTempó
05:58 p/km (10.05 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Teljesen téli öltözethez visszatérve, fagyban és szélben futottunk Andival a tundrán át. A szél persze kicsit csalóka volt, mert végig oldalról fújt be, így viszonylag kevésbé befolyásolta a futást.
Amúgy meg egy lendületes, jóleső edzés volt. Igyekeztem kipróbálni a pulzusmérős óra és az iramjátékos edzés hatásainak előnyeit és a pulzustartományból kihozni a legtöbbet. Nagyon elégedett vagyok azzal, hogy ez ilyen tempót jelentett. Persze a lámpákkal is szerencsé volt, deez már akkor is jónak mondható. Negyed perccel kell gyorsabban futni a maratonon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:41 | 10.5 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
