bagambandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:15Távolság
12.39 kmTempó
04:28 p/km (13.46 km/h)Edzésleírás
Tegnapi út csak visszafelé.
Erős-viharos szél, gyenge fagy, de helyenként olvadt a folyamatosan eső hó, mely reggel óta már beborította a szántóföldeket.
Leszálltam a vonatról munka után Zichynél. Bemelegítésként elfutottam a sorompóig, majd onnan indultam a műúton hazafelé.
Az út elején (3,5 km) hátszél volt, majd oldalszél Cikoláig, onnan szembe fújt.
Összességében egy nagyon nehéz időjárási körülmények között teljesített edzés, mely nagyon jól esett. Végig lendületesen haladtam a csúszós-latyakos úton.
A hó ráfagyott az arcomra :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:15 | 12.39 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
