Edzésleírás

mire kiértem a szigetre, eldöntöttem, hogy a mai tempót holnapra halasztom, mert enyhén húzódott a bal talpszélen valami a bokánál. nem akartam h ebből az a bokaprobléma legyen. mondjuk ez az egész húzódásérzet aztán elmúlt kb. 3km után, már a szigeten futva. mindenesetre ma csak rövid laza lett így.

 

kolosy->margit hídon át sziget->vissza árpád hídon át. szigeten félkör 13:31@167 (5:24 tempó). utána még hazafelé futva is 5:20 körül az utolsó 1,5km a rakpart mellett. a pulzus vmi rejtélyes okból kifolyólag rémes volt a tempóhoz képest. tehát hamar felment 166-168 közé, de legalább onnan nem emelkedett tovább semennyit a végéig, érdekes. (a 177bpm max. az árpád hídon felfutva volt.)

 

viszont szubjektíven nagyon könnyen esett, a lábaknak is, ilyen szempontból tökéletes volt.. menet közben is megvolt az az érzés, hogy de szívesen tempóznék, de ki lehet bírni 1 nap halasztást:). többet nem szeretnék halasztani :D

5 hozzászólás

monique 4120 napja

köszi! nem, havazásban futottam :)

lassukapitany 4120 napja

Egészségedre! Tényleg nagyon kitartó vagy. :)

 

Remélem, ma még a hó előtt le tudtad futni a tempóst, mert most jöttem haza, és csak úgy szakad.

 

monique 4120 napja

köszi :)

 

Feri, nem tudom, h ez tényleg számít-e, de érdekes ötlet!

Czeglédi Ferenc 4121 napja

Biztos a közelgő erős hidegfrontot érzi a pulzusod!

Mike01 4121 napja

Nagyon megy a futás még mindig.

Grat a kitartásért. Előre továbbra is a puffinlekvárért. :)