zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:11Távolság
45.34 kmTempó
02:01 p/km (29.83 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
zeg-Pókaszepetk-Nagykapornak-zeg
15-58-6%
ketten váltott vezetéssel közepes-gyors tempóban de 80% fölé nem nagyon mentem (mindössze 5:04 - 6%)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:11 | 45.34 | 02:01 | 29.83 | 0 | 0 | 0 | 150 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zsolaaa 4118 napja
Utána még éreztem tegnap
De ma már semmi
Elkezdtem az alap glukozamin+kondroitin+msm helyett egy Scitec Arthroxon kúrát talán az hat
ikerkaszat 4119 napja
Egészségedre! Térded meggyógyult?
Felszerelések
Trek 1000 (2001)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4118 napja
Egészségedre,és jobbulást!
Szerintem az Arthroxon jobb mint a sima JointX,én is azt szedem most,és bár van benne mellette liquid Kollagénis elment 1L.
Bár én úgy gondolom egy egészséges sportos fiatal szervezet(mint az enyém is)képes regenerálódni önerőből is ha megfelelő pihenővel erre lehetőséget kap,tehát hagyd ki a futásokat egy időre.