Tepó 2.2 km Úszás 2013-03-13-n 09:30-kor

Tepó Úszás

2013.03.13 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

A mai menü:

TEÁ; TEÁ+Bója fokózba; TEKI; TEKI+BÓJA; Tempós piramis 1-2-4-8-4-2-1 hossz, Hipoxia ( 8hossz, mindig a maxig kitartani)

+ bem, lev

Elfáradtam benne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Ivan Grasso 4251 napja

Így kell :)

http://www.youtube.com/watch?v=ur02yJWjGWY

PecsiPeter 4254 napja

Remélem a 8 hosszt le is úsztad egy levegővel, ahogy kell :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.