Edzésleírás

Szérűskert uszi Nórikával. Ma kevesebben voltak, be is csatlakoztam egy bácsihoz, aki nem tántorított a körbe-körbe úszástól, majd csatlakozott hozzánk egy néni is, nem tudom hogyan szúrta ki magának a mi sávunkat. Lehet lassan úsztam??? Idegesítettek eléggé, mert teljesen unintelligens módon úsztak. Aztán felszabadult egy teljes sáv, át is kúsztam gyorsan.

200 bem

2 x 1 kili (első sima, második bójával)

4 x 100 sprint + 50 mell laza (az uccsó 100 1:30 lett.)

200 lev

Jól esett, és egyre jobban összeáll a mozgás, kezdem érezni mi az amit elbaltázok, de ahhoz még erősödnöm kell, hogy bírjam hosszabb távon is.