Ja kicsit viccesen fogalmaztam. Lényeg, hogy a szívem vinne, de az eszem örül az ünnepnapnak.

Ez vicces volt Marci. Jót nevettem. Lehetőség magadva a pihire, mert nem lesz edzés.

Szép volt Matyi! Kisujjam csúnyán megzúzódott, így kihagytam a mait. Pénteken lesz edzés? Lévén, hogy 15.-e van? Lehet pihentetnem kéne még. EGS!

Köszönöm szépen a tanácsokat. Mindegyiket csináltam, próbálom. A 100-aktól pille lábbal úsztam, szóval karból rendessen elfáradtam. Ez már régóta fenálló dolog, már gyerkként is akadt ilyen gondom a mellúszással. Akkor is ez volt, lábszög variálás és delfin láb. Gyakrabban kellene melleznem és eleinte sok laza és akkor hozzá tud szokni a lábam. 

Nekem sem mindíg sikerűl a javuló, de tudod, hogy mindíg azon vagyok, ja és a cél, hogy a második, mindíg jobb legyen.

Amúgy nem kell attól félni, hogy a cetrenden végig mellezek, ha legközelebb indulok.

Érdekes, nekem meg pont a pille láb rángatja a térdem fájós szintre. Azt próbáltad már, hogy a lábtempó szélességét variálod? Láttam egy videót neten, amiben ezt ajánlották, így nem mindig ugyanabba az irányba rúg ki az ember, időnként kicsit más szögben kapja a térd a terhelést.

próbáltad a mellett pille lábbal? nem uaz. lassabb, de a térdnek jobb. én így úszom, mióta a doki letiltott a mell lábtempóról. lehet, többet ártasz vele...

azért szép edzés. mindig csodálom, hogy tudod a javulókat úszni...