Edzésleírás

Új PB :) Kellett a lelkemnek, már ideje volt egy 30 alatti sziget körnek. Elvileg mára 8 kili lett volna (lassú és tempósabb szakaszban), de felcseréltem a következő edzéssel.

A végére egész jól belejöttem, a felfelét a MACnál úgy toltam, mintha az életem múlna rajta. Ebben a tempóban nem tudom mennyi ment volna még, szerintem pár száz méter max, mert a végén már csillagokat láttam :) Nem volt könnyű futás, de ez is pipa... jó látni újra a kis kupákat az endomondon a 3 és 5 kilis legjobb teljesítményem mellett :)

Köridők:

1. km: 5:41

2. km: 6:04

3. km: 6:04

4. km: 6:00

5. km: 5:45

 

3 hozzászólás

caribe 4218 napja

Köszönöm mindkettőtöknek :) Persze, hívj nyugodtan, jó lenne már beszélgetni :)

dilisuni 4218 napja

5,55-ös átlagtempó? wow... nagyon jó... hajrááá tovább, jó úton jársz!
Hétvégén, vagy jövő hét elején felhívnálak, vagy kicsit szóban is dumáljunk, ha van kedved :)

zozo.m 4219 napja

nagyon jó, hogy a végére maradt erő egy gyors kilire. nagyon jó leszel! egészségedre!