Edzésleírás

Hétvégi hosszú... előírt 13-15 kiliből, 200 méter hiján teljesítve a 15 kili. Elindítottam az endomodot, de az első km-nél nem mondta a fülembe, hogy hol járok időügyileg... a másodiknál se, ezért megnéztem, hogy mér e egyáltalán. Mért, de időt nem tudtam, végig tudatlanságban voltam, hogy időben hol járok. Én lassúnak éreztem a táv első felét, a másodikat meg gyorsabbnak, de az endomondo szerint ez pont fordítva lett, gyorsabb első táv és lassabb második. A második kör felénél, háromnegyednél holtpont, megborulás, leállás. Marcsi mellettem bíztatott, hogy folytassam, mondtam neki, hogy nincs kedvem. Gondoltam mára ennyi volt, de aztán elkezdtem újra futni. Nehéz volt, kb 200 m után úgy voltam vele, hogy leállok, de mentem tovább. Aztán átestem a holtponton, Marcsi a kör végén kérdezte, hogy menjünk e még, vagy elég volt. Mondtam neki, hogy menjünk, visszajött az erőm, bírok még egy kört. Helgával is találkoztunk kétszer, Rudi is kint volt a családjával, és az is erőt adott, hogy Marcsi végig tekert mellettem, folyamatosan beszélt hozzám és ezek átlendítettek a nehéz szakaszokon. A végén már nem tudtam megfutni az emelkedőt a Margit hídnál, a lábaimat már nem éreztem. Örülök, hogy sikerült megcsinálnom, biztos fájt volna, ha a felénél feladom.

Köridők:

1 km: 6:10

2 km: 6:06

3 km: 6:19

4 km: 6:16

5 km:6:18

6 km:6:28

7 km:6:26

8 km: 6:31

9 km: 6:44

10 km: 6:39

11 km: 6:38

12 km: 5:52 (itt mit csináltam nem tudom)

13 km: 6:36

14 km: 6:20

800 m: 5:12

1 hozzászólás

dilisuni 4221 napja

Gratulálok Te jány, ezt megint odatetted rendesen. Nagyon örülök, hogy nem adtad fel, hogy bármilyen sz.r volt mentél tovább, ez még jól jöhet a későbbiekben (hogy igenis, fel lehet és fel is tudsz állni a legnagyobb bajból is).
Szép volt nagyon, csak így tovább. Marcsi előtt is le a kalappal.