Edzésleírás

Kedvenc napszakom a hajnal, de edzés miatt azért nem szoktam ennyire korán kelni, hitvallásom szerint az alvás fontosabb, mint a tréning.
Ma viszont korán és kipihentem ébredtem, fél óra vacillálás után otthagytam a jó meleg ágyat és a bolygó legjobb nőjét :), futócuccba ugrottam és nekiindultam.
4.40-kor...
Csípős hidegben indítottam, kifelé menet a buszmegállók mellett elkocogva hálát adtam a jó sorsomnak, hogy pár napig nem kell mennem dolgozni, kedvemre futogathatok.A fejlámpát egy órán belül kikapcsolhattam, a hajnal színei elég fényt adtak már.Sajnos Pósteleki erdőben edzett ma hajnalban alkalmi edzőtársam, Kulabá is, és mivel elég lassan kocorásztam, így hamar hátbacsapott...Felkészülten vártam a támadást :), ballaszt elhagyása után, és a trail etikettet követve, megkönnyebülve még jobb lett a run :).Jó saras volt a terep, volt egy kis dagonya, jól össze is basztam a csótányroppantót :), nagyon mélyre így nem is ereszkedtem az erdőbe.Bőven 6-oson kívüli átlaggal ciripeltem, de nem agonizáltam ezen, jól esett a joyride, ez a szakasz nem a vicsorgásról szólt, hanem az élményről.
Fantasztikus volt az ébredő természetben futni, az erdő szélén pont megcsíptem a ködpárán át felkelő napot, ahogy befesti a szántóföldet, és ahogy a nyulak és őzek átszaladtak...Csak álltam ott megigézve és elvarázsolódva, jó lett volna egy pause-t nyomni a képeslap szerű látványban.Az élmény az enyém volt...
Hazafelé az aszfaltos killereket bevajaztam, hogy nagyobb legyen az edzésérték, ez a szakasz korrektül fel is javította az össz átlagot.Itt már kicsit lihegtem is :).
Mosolyogva és feltöltődve értem haza, kiss és ölelés után elégedetten öntöttem a pofámba a meggyes söröcskét :).

Itt pedig a tegnapi vacsora élete 3 képben, avagy before-after :).
Kolbásszal, hagymával és sajttal megbolondított bundáskenyér tepsiben kisütve...OMG! :)

11 hozzászólás

Kicsi 4273 napja

Szép történt..., a futás és a vacsora mozzanatai is. :)

Tibi(ke) 4274 napja

Egészség:)!

PecsiPeter 4275 napja

Köszi szépen Mindenkinek!
Máté : Nem kell zsír sem alá, ha teflonos a tepsi alja.Forgatni sem kell.A belepakolt kenyerekre csak rá kell önteni a tojásos cuccot meg a többi hozzávalót és megsütni.A sajtot a végén pirítottuk rá.

mjoci 4275 napja

Tudsz élni.:))))

Daniloo 4275 napja

F@sza!

hdz715 4275 napja

Komoly! :) Tudsz élni!

necromedve 4275 napja

matevét nagyjából idézve: :D:D:D kulabá mindig bearanyozza a napkezdést...no de ez a bundáscsoda a nap végét is..nyammmiii... :))))

Egs a futit! is... ;)

Jó ötlet ez a bundás kenyér tepsiben, így tényleg nem csöpög az olajtól, azt rühellem benne én is. Meg úgy általában az olajos kajákért sem rajongok. Ki is próbálom a napokban. Egy kis zsír majd megy alá. :) Meg sem kell forgatni sütés közben?

Maráz Zsuzsanna 4275 napja

Grat. Ez a bolygó legjobb nője dolog, na meg a hajnali erdő, a bundáskenyér..............éééén most irigykedem. :)))))))

csetbalu 4275 napja

ezek a legjobb pillanatok:) jó Nő mellől reggel kipattanni, karcolni az ébredezéssel, hazaérni, még csend-pihi-nyugi van, és rá a Sör:)

dek.rvajó így:)

mateve 4275 napja

:D:D:D a napfelkelte mindig bearanyozza a napkezdést...no de ez a bundáscsoda a nap végét is..nyammmiii... :))))

Egs a futit! is... ;)

 

Tepó 4275 napja

De jó lehetett!! Olyan király, amikor az erdőben látsz olyat, amit nem tudsz megörökíteni... nekem is sokszor előfordul, és az tényleg csak az enyém. Nem átadható a pillanat, még a legjobb leírásokkal sem. 

A vacsi meg jöhetne reggelinek is. MOST!!!