bagambandi 9.15 km Futás 2013-03-09-n 15:45-kor

bagambandi futás

2013.03.09 Szombat, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:04

Távolság

9.15 km

Tempó

04:23 p/km (13.70 km/h)

Edzésleírás

A reggeli szakasz csak visszafelé.A átázott ruhát és cipőt sikerült megszárítanom.
Az út már egy árnyalattal jobb volt, de a kitűzött fartlek edzés nem tudom jól megoldani a csúszós szakaszokon. A vége azért erős lett, pedig a közepső szakaszon fárasztó volt a sárban gyorsan futni, ott azt hittem nem is nyomom meg a végét.
Ez az útvonal nagyon változatos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:04	9.15	04:23	13.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.