Edzésleírás
Nőnapi túra kicsit megnyújtva. :-)
Magaslati út- Szőlő utca- Z4- S3- Kardos úti kulcsosház- S3- P- Remete-rét- K- Büdös-kút- S+- Hóvirág-völgy- S+- Sq- P4- Fehér-kúti kulcsosház- P4- P- Dömörkapu- P- S3- Kardos úti kulcsosház- S3- Z4- Szőlő utca- Magaslati út 35.
Nem vittem semmi frissítést, így a szolgáltatásokat vettem igénybe:
Sport szelet (Büdös-kút), Tiramisú szelet (Hóvirág-völgy), Waffelini szelet (Fehérkút)- kis pogácsa, 3dl tea (cél) illetve ittam egy kis vizet Fehérkúton és Dömörkaounál.
GCKupás statisztika:
Mozgási idő: 3:17:08 [97.13 %]
Mozgási átlagsebesség: 6.82 km/hEbből a túra szakasza:
08:45
19.666 km
2:46:08
452 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:23:04 | 22.45 | 09:03 | 6.63 | 563 | 96 | 187 | 158 |