Fairy futás

2013.03.09 Szombat, 08:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:23:04

Távolság

22.45 km Szint: 563 m

Tempó

09:03 p/km (6.63 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
96
Maximum
187

Edzésleírás

 

Nőnapi túra kicsit megnyújtva. :-)

Magaslati út- Szőlő utca- Z4- S3- Kardos úti kulcsosház- S3- P- Remete-rét- K- Büdös-kút- S+- Hóvirág-völgy- S+- Sq- P4- Fehér-kúti kulcsosház- P4- P- Dömörkapu- P- S3-  Kardos úti kulcsosház- S3- Z4- Szőlő utca- Magaslati út 35.

Nem vittem semmi frissítést, így a szolgáltatásokat vettem igénybe:

Sport szelet (Büdös-kút), Tiramisú szelet (Hóvirág-völgy), Waffelini szelet (Fehérkút)- kis pogácsa, 3dl tea (cél) illetve ittam egy kis vizet Fehérkúton és Dömörkaounál.

GCKupás statisztika:

Mozgási idő:  3:17:08 [97.13 %]
Mozgási átlagsebesség:  6.82 km/h

Ebből a túra szakasza:

08:45

19.666 km

2:46:08

452 m

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:23:04 22.45 09:03 6.63 563 96 187 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!