Deseda95 12.09 km Futás 2013-03-06-n 04:16-kor

Deseda95 futás

2013.03.06 Szerda, 04:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:21

Távolság

12.09 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Felhős égbolt, kellemes hőmérséklet (főleg a tegnapi minuszokhoz képest) fogadott induláskor. A városon kívül a sötétség falába ütköztem, ami visszafogottabb tempót jelentett, de ebbe belejátszot a tegnapi kertészkedés fáradtsága is. A Deseda teljes nyugalomban várta a pirkadatot az élőlényekkel együt. Visszafelé hiába kémleltem az utat, kapcsolgattam jelzőfényre a lámpámat, egyedül tudtam le a mai penzumot. Igaz, tegnap nem igértem biztosra a mai edzést. A mozgás a megindulást leszámítva jól esett a kellemes hőmérsékleten, friss levegőn. Derűs napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12.09	00:00	0.00	0	0	171	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

- Adrus - 4306 napja

Hüha ! Tényleg nagyon korai voltál. Egészségedre! Hajrá!

Csaba43 4306 napja

Szép volt Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 4307 napja

Egészségedre spori...nagyon korai voltál...jövő heti előrejelzés kemény fagyokat ir...sajna....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.