yoyo futás

2013.03.04 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

24 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Szabadság első napja,de holnap  tuti pihenek :) Most nem Annuskánál taliztam Zolival,hanem lementem a S+ ig elé . De előtte még elrejtettem a palacsintákat Anna-laknál .mermegírtahogyottdugjam el.  a Sárgáról felfutottunk a Tarnai-pihenőre ,majdnem sikerült,de egy fél p re mégis  meg kellett álnom ,Hiába vót szurkolóm jobbról :P

a szerpentinről átmentünk a pirosra,majd onnan jelöletlenen le a szép Szarvas-árokba



 

.Egész jól futható volt az árok ,néhány kidőlt fa volt azért,majd felvágtunk a Zugspitze sziklához :) Ezt ott neveztük el ...

Csodálatos volt a kilátás itt vagy 15-20p elfényképeztünk ,hol ide hol oda szaladtunk ..

 

vissza lementünk   az árokba  ,vissza futottunk a pirosig ,tovább fel a Nagy-kopaszra .

onnan le Annuskához a siratófalon 5 percesbe ,mer má nagyon alkonyodott ;)  Megettük ami járt nekünk,én jobbra ,Zoli balra futott haza. isteni idő volt elég volt az ujjatlan topp :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 24 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4092 napja

Hmm, és neked még napsütés is jár a cabadságra. Élvezd ki Cillagom, megérdemled .)

gergő képe

gergő 4092 napja

nagyon jó képek!! tegnap tényleg szuper idő volt!! egs!

mateve képe

mateve 4092 napja

Naaagyon jó lehetett nektek!!! Egészségetekre!!!

cica66 képe

cica66 4093 napja

Gratula!!!Szép futás lehetett..:)

pátyalso képe

pátyalso 4093 napja

Codász volt a hóvirágos Carvasárok a Cugspicce ciklával a végin :-)) Szupi volt a pali is ! Köcike an blokk :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!