Edzésleírás
Szabadság első napja,de holnap tuti pihenek :) Most nem Annuskánál taliztam Zolival,hanem lementem a S+ ig elé . De előtte még elrejtettem a palacsintákat Anna-laknál .mermegírtahogyottdugjam el. a Sárgáról felfutottunk a Tarnai-pihenőre ,majdnem sikerült,de egy fél p re mégis meg kellett álnom ,Hiába vót szurkolóm jobbról :P
a szerpentinről átmentünk a pirosra,majd onnan jelöletlenen le a szép Szarvas-árokba
.Egész jól futható volt az árok ,néhány kidőlt fa volt azért,majd felvágtunk a Zugspitze sziklához :) Ezt ott neveztük el ...
Csodálatos volt a kilátás itt vagy 15-20p elfényképeztünk ,hol ide hol oda szaladtunk ..
vissza lementünk az árokba ,vissza futottunk a pirosig ,tovább fel a Nagy-kopaszra .
onnan le Annuskához a siratófalon 5 percesbe ,mer má nagyon alkonyodott ;) Megettük ami járt nekünk,én jobbra ,Zoli balra futott haza. isteni idő volt elég volt az ujjatlan topp :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 24 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
nagyon jó képek!! tegnap tényleg szuper idő volt!! egs!
Naaagyon jó lehetett nektek!!! Egészségetekre!!!
Gratula!!!Szép futás lehetett..:)
Codász volt a hóvirágos Carvasárok a Cugspicce ciklával a végin :-)) Szupi volt a pali is ! Köcike an blokk :-))
nyaff 4092 napja
Hmm, és neked még napsütés is jár a cabadságra. Élvezd ki Cillagom, megérdemled .)