Edzésleírás
Lazán kezdtem, 5:50-es ezresekkel futottam 5000-et, aztán 6 és 8 ezer között felgyorsultam 5:00-ra és 5:40-nel mentem még 2000-et. Sajnos térdem érezte a tempót..........
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:53 | 10 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |