Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:44Távolság
11.13 kmTempó
06:37 p/km (9.06 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Na hát reggel elfelejtettem már értékelni, hogy milyen jó is a fájdalom mentes futás. Már az elején is éreztem bal oldalon boka környékén a szokásos történetet, amihez a kilóméterek során némi jobb oldali csípő nehézség is társult. A végén már csak vánszorogtam. A forgalom és a sok kereszteződésmeg folyamatosan nehezítették a dolgomat. Nem jó előjelek ezek a vasárnapi hosszúfutás előtt, mindenesetre addig kenegetem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Miska85 4084 napja
Ez a tervem. Már hoztam is be ruhát meg reggelit. Kiváncsi vagyok, mennyire fog működni.